Biodanza

A Biodanza egy olyan transzformatív gyakorlat, amely a mozgás, a zene és az autentikus emberi találkozások révén lehetővé teszi számunkra, hogy átalakítsuk önmagunkat és kapcsolódjunk az élet öröméhez!
Több mint 40 országban való jelenléttel a Biodanza arra hív, hogy a mozgás, a zene és a közös jelenlét segítségével újra felfedezd az örömöt, a spontaneitást és az összhangot.
Az 1960-as években Rolando Toro által létrehozott rendszer felébreszti a test és a szív természetes intelligenciáját.
A mai rohanó és széttöredezett világban gyakran elveszítjük a kapcsolatot az érzelmeinkkel és a testünkkel. Ahogy az kapcsolódások egyre inkább digitálisakká és funkcionálisakká válnak, a Biodanza visszavezet minket az ösztönös, az affektív és a transzcendens dolgokhoz, lehetővé téve számunkra, hogy újra kapcsolatba kerüljünk az érzésekkel, a jelenléttel és a természetes és értlmees kapcsolatokkal.
A Biodanza több mint egy mozgásgyakorlat!
Egy olyan tér, ahol a test és az emberi kapcsolatok segítségével újraépítjük identitásunkat. Azáltal, hogy másokkal együtt táncolunk, nem csak egyéni jólétünket aktiváljuk, hanem az összetartozás és az együtt-ihletés kollektív érzését is, ami elengedhetetlen az összhanghoz és vibráló élethez.
A tavasz érkezésével a test felébred az élet kinyílására. Új Biodanza-ciklust kezdünk, egy olyan utazást, ahol a mozgás, a zene és a közösség arra ösztönöz minket, hogy oldjuk a feszültségeket és újra felfedezzük az élet mélységes örömét.
Minden egyes foglalkozás önmagában is rituálé, de a folyamat közben bontakozik ki valódi hatása: nagyobb vitalitás, érzelmi integráció, mélyebb kapcsolat önmagunkkal és másokkal. Hívunk Téged, vegyél részt a teljes ciklusban és engedd, hogy energiája átalakítsa lényed.

A foglalkozások felépítése (2 óra)

Minden Biodanza ülés négy alapvető fázison keresztül bontakozik ki, integrálva a testet, az érzelmeket és az elmét:
Megnyitó | Üdvözlő kör, megosztás és bevezetés a foglalkozás témájába.
Aktív fázis | Ritmikus és energikus táncok a vitalitás aktiválására és a feszültség oldására.
Regressziós fázis | Gyengéd, beburkoló mozdulatok a mély integráció és a szerves regeneráció támogatására.
Zárás | Egy utolsó tánc az egyensúly helyreállítására, a nyugalom és jólét állapotában való befejezésre. 

MIÉRT ÉRDEMES CSATLAKOZNI EHHEZ A CIKLUSHOZ?
Hogy nagyobb jelenléttel és örömmel lakj a testedben!
Hogy újra felfedezd a szabad és spontán mozgás örömét!
Hogy ítélkezés nélkül kapcsolódj a zenéhez és az érzelmekhez!
Tartalmas kapcsolatokat építhess a bizalmon és a közös élményeken keresztül!
Hogy megnyílhass az élet energiájára a tánc által! 

A mozgás sokkal erőteljesebb, ha megosztjuk egymással!

Érkezés a Biodanzára – különösen, ha először jössz: A Biodanza több mint tanítás; ez egy szertartás. Minden alkalommal mély kapcsolatba kerülhetünk testünkkel, érzelmeinkkel és a közös térrel. Mint minden szertartásnak, ennek is van egy kezdete és vége, és az áramlásához jelenlétre, tiszteletteljes hozzáállásra és nyitottságra van szükség. • Akkor kezdődik, amikor körbeülünk. Ettől a pillanattól bezárjuk a terem ajtaját, jelezve a belépést egy szent és közösségi térbe. A pontos érkezés kulcsfontosságú, hogy ne zavarjuk meg a közös élményt és mindenki részt vehessen benne az elejétől kezdve. • Kérjük, érkezz meg legkésőbb 10 perccel a kezdés előtt. Ez az idő nemcsak arra szolgál, hogy átöltözz és praktikus dolgokat intézz, hanem arra is, hogy beilleszkedj a körbe, ahol mindenkinek lehetősége van megosztani érzéseit, és azt, hogy mit szeretne átélni az adott alkalom során. • Ha késel, kérjük, értesíts minket előre. Csak kivételes esetekben, és előzetes értesítés alapján engedjük meg a belépést az óra kezdete után. A szertartás kezdetének tisztelete mindannyiunk számára elengedhetetlen. • Az óra első részében élménykört alkotunk, ahol lehetőség van megosztani, ha valami jelentős történt veled az előző alkalommal, vagy ha ez az első alkalom, akkor bemutatkozni. Ez a pillanat lehetőséget ad arra, hogy kapcsolódjunk egymáshoz, és bizalmas, tiszteletteljes légkört alakítsunk ki. • Viselj kényelmes ruhát, amely lehetővé teszi a szabad mozgást, s lehetőleg mezítláb legyél. A Biodanza nem igényel előzetes tánctudást. Amit hozni kell, az a teljes jelenlét és a felfedezés iránti nyitottság. • Előzetes regisztráció szükséges a részvételhez. Ez biztosítja, hogy mindenkinek legyen helye, és segít abban, hogy megfelelően szervezhessük az eseményt.